Среди современных девайсов, разработанных для занятий спортом, особое внимание заслуживают фитнес браслеты. Их основной задачей является подсчет сожженных калорий, регистрация пройденных километров и контроль пульса.
Полезен фитнес трекер будет не только профессиональным спортсменам. Это устройство поможет тем, кто просто хочет сбросить несколько лишних килограммов и отслеживать различные показатели физической активности.
Подключение к телефону
Для того, чтобы получить доступ к полному функционалу фитнес браслета, необходимо синхронизировать его со своим смартфоном. Рассмотрим этот процесс на примере самого популярного фитнес трекера от компании Xiaomi. Прежде всего понадобится скачать и установить на гаджет специальное приложение Mi Fit.
После запуска приложения необходимо выполнить такие шаги:
- запустите приложение;
- укажите свой MI аккаунт. Если у вас такового нет, то необходимо зарегистрироваться. Это лучше сделать до подключения браслета к смартфону;
- после успешной авторизации откроется страница, на которой нужно указать свои личные данные. Это вес, рост и дата рождения;
- из предложенного списка устройств выберите «браслет»;
- разместите фитнес трекер рядом со смартфоном, чтобы устройства могли синхронизироваться. Когда телефон обнаружит браслет, на экране появится соответствующее сообщение.
Подтверждение запроса осуществляется нажатием кнопки на фитнес трекере.
Теперь фитнес браслет подключен к телефону. При помощи установленного приложения вы можете управлять устройством, изменять настройки и ставить перед собой новые спортивные цели.
Браслеты от других производителей подключаются по аналогичной схеме, но при этом используются другие программы. Найти нужное приложение можно при помощи QR кода, размещенного в инструкции к устройству.
Установка настроек
После того, как браслет будет успешно подключен к телефону, необходимо его настроить. В приложении есть несколько вкладок, позволяющих управлять работой браслета:
- Уведомления. В этой вкладке можно настроить оповещения, включить функцию разблокировки экрана и добавить аккаунт.
- Профиль. В этом разделе задаются цели активности и веса, настраиваются уведомления об отсутствии активности или пробуждении. Также можно добавить друзей в приложение.
Кроме стандартных программ для фитнес браслетов сегодня есть приложения, значительно расширяющие их функционал. Например, некоторые из них позволяют использовать фитнес трекер в качестве пульта для камеры вашего смартфона.
Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 2 стал очень популярным в мире, так как он получил OLED дисплей с отображением данных и не потерял в автономности по сравнению с предыдущим Mi Band 1S Pulse. В этой статье предлагаем 12 советов по настройке и все, что вам нужно знать о Mi Band 2.
Как включить или выключить Mi Band 2
Первый вопрос, который возникает сразу после распаковки трекера: как его включить? Ответ очень простой: Mi Band 2 достаточно просто зарядить от комплектной зарядки через USB порт и он сам активируется. На его корпусе нет переключателей вкл/выкл, а также клавиши включения Bluetooth. Если браслета заряжен — значит он включен и у него автоматические работает Bluetooth.
Точно такая же история и с выключением фитнес-браслета Mi Band 2: пока у него есть заряд, выключить его не получится. Надеюсь разобрались: пока трекер заряжен, он включен и готов к использованию. Как только его заряд заканчивается, он автоматически выключается. Полное время зарядки составляет примерно 1.5 часа.
Приложение Mi Band 2 для Android и iOS
Этот совет будет полезен для тех, кто впервые приобрел Mi Band 2. Бывалые пользователи, которые с Mi Band с самого первого поколения уже знают, что существует фирменное приложение MiFit для смартфонов на базе Android и iOS, которое позволяет накапливать статистику и смотреть более детальную динамику вашего прогресса на экране телефона.
Сейчас в AppStore и Google Play есть несколько программ для Mi Band 2, какое приложение лучше — это личное дело каждого. Лично мне больше все понравилось стандартное нативное MiFi tот разработчиков Xiaomi
Скачать приложение для Mi Band 2:
Чтобы подключить браслет к приложению, достаточно активировать Bluetooth на смартфоне и зайти в MiFit. В приложении среди списка доступных гаджетов выберите Mi Band и подождите, пока трекер синхронизируется с MiFit. Процесс сопряжения одинаковый, что на Android, что на iPhone.
Что делать, если телефон не видит Mi Band 2? Первое и самое важное: убедитесь, что на вашем смартфоне есть Blutooth версии 4.0 и выше, с Bluetooth 3.0 трекер работать не будет. Второе: скачайте официальный софт MiFit и AppStore или Google Play и повторите процесс. Третье: сбросьте настройки Bluetooth на ваше смартфоне и попробуйте опять подключиться к браслету.
Настройка дисплея
Mi Band 2 имеет небольшой OLED экран, который умеет отображать много полезной информации, чтобы постоянно не синхронизировать трекер со смартфоном. Чтобы настроить, что именно будет отображаться на экране, нужно зайти в приложение MiFit > Профиль (Profile) > Mi Band 2 > Настройки дисплея (Mi Band Display Settings) и в этом меню выбрать то, что вы хотите, чтобы показывал ваш браслет на запястье. Среди доступных функций дисплея Mi Band 2 есть следующее:
- точное время (и дата)
- совершенные шаги
- пройденное расстояние
- сожженные калории
- текущий пульс
- заряд батареи
Многие пользователи у нас спрашивают, как настроить время на Mi Band 2. Ответ на этот вопрос простой: браслет синхронизируется с приложением MiFit на вашем смартфоне и выставляет точно такое же время, как на телефоне. Таким образом, вам нужно просто иметь правильно настроенное время на смартфоне, а браслет уже сам подхватит его.
У Xiaomi есть несколько ревизий Mi Band 2 с разной калибровкой дисплея: в первых партиях дисплей светит зеленым цветом, а в остальных синим (бирюзовым). Так что не пугайтесь, если у вас и вашего друга браслеты имеют разные цвета отображения происходящего на экране. Также одни Mi Band 2 могут иметь более яркие дисплеи, а другие — тусклые.
Увы, увеличить яркость экрана Mi Band 2 нельзя. С этим ничего не сделать, все зависит от партии. P.S. по возможности покупайте старые версии с зеленым ярким дисплеем в бежевых картонных коробках, а не новые модели в белых коробочках.
Увеличиваем время работы
Второе поколение браслетов работает достаточно долго, по сравнению с конкурентами — около 20 дней. Но вы можете еще увеличить автономность трекера отключив некоторые функции. Во-первых отключите постоянную синхронизацию по Bluetooth, браслет можно синхронизировать раз в несколько дней, а не постоянно.
Во-вторых, отключите в настройках функцию Heart Rate Sleep Assistant, она призвана более точно измерять качество сна, активируя датчик сердечного ритма, но это ведет к быстрому разряду батареи браслета. Отключите ее и получите плюс 3-5 дней к автономности.
Настройка уведомлений о длительном сидении
Еще одной крутой фишкой браслета является возможность активировать напоминание о том, что вам пора встать и пройтись. Это особо актуально для людей с сидячим образом жизни. Включается функция в центральной вкладке — красная иконка с диваном (Idle alert). Здесь можно выбрать точное время, когда функция будет активна и когда не будет вас беспокоить, к примеру во время сна. Уведомление приходит в виде вибрации и значка на экране.
Как изменять качество сна
Кроме шагов, Mi Band 2 еще анализирует и качество вашего сна. Настраивать сон вам не нужно, функция работает автоматически из коробки. Статистика отображается в самой первой вкладке (Status) и показывает во сколько вы вчера уснули, сколько находились в глубоком сне и легком сне, а также точное время пробуждения.
Активация и переключение дисплея жестом
Обычно, чтобы включить экран Mi Band 2, достаточно нажать на сенсорную клавишу, но есть еще один способ. Активируется в настройках Профиль > Mi Band > Поднять руку для отображения данных. Теперь при жесте «посмотреть время» дисплей Mi Band 2 будет загораться и показывать время.
Еще можно листать рабочие столы на экране браслета при помощи вращения запястья, настраивается это там же, где и первая функция. Это полезно, к примеру, когда вы в печатках и не можете включить экран сенсорной кнопкой.
Отображение даты и времени
Изначально трекер показывал только время. Но разработчики услышали своих пользователей и добавили еще и отображение даты на Mi Band 2. Чтобы активировать эту функцию перейдите в MiFit > Profile > Time format и в меню выберите правый пункт время + дата. Теперь на главном экране браслета будет показываться не только время, но и сегодняшняя дата. Действительно нужная фишка.
Награда за выполненный план
Если вы выполнили сегодняшний план по пройденному расстоянию (шагах), наградите себе поздравлением Mi Band 2 о достигнутой цели. Для этого зайдите в центральную вкладку MiFit > More (больше) и активируйте Goal Notifications. Теперь, когда вы пройдете свои шаги, трекер уведомит вас об этом вибрацией и поздравляющей иконкой на экране.
Как настроить умную разблокировку Mi Band 2
Эта функция Bluetooth верификации работает еще с самого первого поколения фитнес-браслетов. Чтобы включить умную разблокировку смартфона, зайдите в центральную вкладку и выберете пункт Screen Unlock. Теперь при приближении вашей руки с браслетом к телефону, он будет определять вас и разблокировать дисплей без пин-кода/паттерна/сканера.
Еще один секрет Mi Band 2, это возможность определить расстояние до телефона, на котором будет работать умная функция разблокировки. Для этого, зайдите в настройки фитнес-браслета, потом во вкладку «Разблокировка при помощи браслета» и 10 раз тапните на изображения смартфона в руке по центру экрана. Откроется скрытое меню, в котором можно выбрать расстояние срабатывания до телефона: менее метра, около 1 метра и 3 метра. Круто, правда? А вы знали об этой возможности?
Мотивация занятий спортом
Если вы хорошенько позанимались сегодня спортом, можно подбодрить себя в конце дня, для этого зайдите в первое меню MiFit и нажмите на ярлык в правом верхнем углу. В открывшемся окне будет показано, сколько процентов людей в мире вы обогнали сегодня по активности, это действительно мотивирует.
Бег в нужной зоне пульса
Если вы хотите похудеть, то конечно же нет лучшего способа (кроме диеты) это сделать, чем при помощи бега. Активность в нужно зоне пульса способствует сжиганию калорий и Mi Band 2 может помочь вам в этом.
Для этого перейдите во вкладку «Бег» и выберете бег на открытой местности или на беговой дорожке Тут же в настройках можно установить допустимый уровень пульса по преодолении которого браслет уведомит вас вибрацией. Также можно настроить ваш ритм бега, трекер оповестит вас, если вы будете замедляться.
Смените ремешок Mi Band 2 на цветной
Mi Band 2 из коробки поставляется с ремешком в графитовым черном цвете. Кроме его еще Xiaomi выпускает зеленый, голубой и оранжевые ремешки, можно подобрать свой под ваш стиль или настроение. Стоимость такого аксессуара в Китае составляет 3-5 долларов.
Надеемся вам была полезна наша подборка советов по использованию Mi Band 2, если у вас есть какие-то свои лайфхаки, как вы используете трекер — рассказывайте в комментарии!
Добрый день! Знакомство с любым электронным устройством должно начинаться с его инструкции по применению. Для того, чтобы подключить M2 Band, следуйте нашей инструкции и уже через 3 минуты фитнес браслет будет готов к работе.
Поехали!
Шаг 1. Скачайте приложение “Yoho Sports” на Ваш телефон.
Шаг 2. Поставьте устройство M2 Band на зарядку, как указано ниже и дождитесь его включения. Устройство уведомит Вас о том, что оно заряжается коротким включением дисплея.
Перед началом использования браслета, мы настоятельно рекомендуем зарядить его полностью и произвести 3 полных цикла зарядки/разрядки батареи.
Шаг 3. Включите Bluetooth на Вашем телефоне. Зайдите в программу Yoho Sports и разрешите “предоставление данных ближайшим устройствам и отправку уведомлений”, это окно появится автоматически.
При включенном Bluetooth, Ваш фитнес браслет отобразится в этом меню и будет предложено создать пару, как на фото ниже.
M2 Band готов к работе!
А теперь давайте внесем всю необходимую информацию о Вас в приложение:
PS: Мы знаем, что перевод на русский язык немного “хромает”. Но будьте уверены - это никак не помешает Вам получать от фитнес браслета всю необходимую информацию. К тому же, это не влияет на точность передачи данных.
Шаг 1. Для начала, внесите Ваши индивидуальные данные в разделе “Профиль” главного меню программы:
Пол (Мужской / Женский)
Возраст (лет)
Высота (Рост)
Вес (кг)
Установить цель (Назначить кол-во шагов, которые Вы хотите пройти)
Сон для цели (Время вашего сна в часах)
Расстояние (единица измерения км или мили)
Шаг 2. Зайдите в “Главное меню” / “Настройки уведомлений” - в этом меню выберите тот тип уведомлений, которые будут приходить Вам на браслет:
“Вызов” - уведомления о входящих звонках будут приходить на браслет
“Другие” - уведомления соц. сетей, смс и других мессенджеров
“Предупреждение о вибрации” - отключить/включить вибрацию уведомлений
Готово! Ваш фитнес браслет уже готов к ближайшей тренировке:)
Теперь перейдем к детальному обзору остальных функций приложения.
Ваш прогресс и статистика всегда будет отображаться в главном окне.
Свайп влево (перемещение главного окна нажатием справа-налево) переключает вид статистики:
Шагомер - Нажатие на центральный круг открывает подробную статистику на день/неделю/месяц.
Пройденное расстояние, кол-во сожженных калорий в выбранном временном промежутке и то, сколько шагов осталось пройти до поставленной цели (Установить это количество можно в разделе “Профиль”)
“Спать контролировать” (информация о времени и качестве Вашего сна) - так же, нажатием на центральный круг, Вы сможете просмотреть статистику за определенный временной промежуток. Желаемое время сна можно так же задать в Главном меню разделе “Профиль”
Пульс - для измерения пульса - нажмите на кружок “Start” чуть ниже основного круга.
Кровяное давление - так же, для измерения жмите “Start”
Обновить информацию и собрать актуальную статистику на данную минуту, можно нажатием на кружок “Обновить”правее центрального круга в основном меню, вот она:
Хотите поделится своими успехами? Кнопка в правом верхнем углу поможет отправить Ваши результаты в социальную сеть или подходящий мессенджер.
Вы можете отправить статистику:
Шагомера
Качества сна
Пульса
Кровяного давления
Хотите заменить стандартный громкий будильник вибрацией на руке? Без проблем.
Вам кажется, что Вы этого не почувствуете? Спросите любого обладателя фитнес браслета - он ответит Вам, что это намного приятнее, чем одна и та же утренняя “сирена”.
Настройте будильник в приложении. Для этого необходимо зайти в “Главное меню” / “Сигнал тревоги” (будильник).
Выберите необходимое количество будильников и количество повторений по дням.
Какая тренировка в спортивном зале без фоток? В Главном меню, есть кнопка, с интересным названием “Встряхнуть, чтобы…” - эта функция откроет Вашу камеру, а с помощью легкого потряхивания браслета сделает фото.
Скажите чиииз! :)
Приложение "Yoho Sports" поддерживает передачу данных шагомера и сна в “Apple Health”.
Для этого:
- Откройте Apple Health
- Нажмите источник данных
- Выберите “Yoho Sports” из списка, чтобы подтвердить разрешение на совместное использование
Это так же можно сделать из самого приложения. В главном меню, предпоследний пункт “Доступ третьих сторон”.
Дорогие друзья! Даже подробно описанная инструкция может вызывать вопросы. Пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать у наших специалистов любую необходимую Вам информацию и получать необходимую помощь в настройке - мы любим свою работу и с удовольствием поможем Вам.
Следите за своим здоровьем, занимайтесь спортом, вместе с сайт
Отличного дня!
Давайте без лишних разговоров сразу начнем выяснять, как подключить умный браслет Xiaomi Mi Band 2 к смартфону на Android, и заодно попутно поговорим о самом устройстве. Уже вышла 3 и 4 версия фитнес трекера Xiaomi, а для того, чтобы написать по нему подробную инструкцию, руки дошли только сейчас.
Xiaomi Mi Band 2 — инструкция по подключению и настройке фитнес часов
До этого у меня был Xiaomi Mi Band первой версии, но от него я быстро отказался. Причина банальна — пользоваться им без экрана было не очень удобно. Это был просто тупо фитнес-трекер, всю информацию от которого можно было посмотреть только через мобильное приложение — не удобно. Здесь же мы имеем дисплей, а значит основные данные будут отображаться на нем — часы, шаги, калории, уведомления.
В конструкцию браслета, помимо всего прочего, входит кнопка. Для чего она нужна? При одинарном нажатии она включает экран, при последующих нажатиях она переключает другие функции, которые мы можем настроить в приложении.
Помимо всего прочего, Mi Band 2 защищен по стандарту IP67, защищен от попадания воды и влаги, и от ударов. В первый же день, как только я его распаковал, как только я пытался его надеть, он у меня упал 2 раза подряд. При этом всем экран не поцарапался. Относительно покрытия экрана мне так и не удалось выяснить – это стекло или пластик, поэтому буду, скорей всего, склоняться к пластику.
Как подключить Xiaomi Mi Band 2 к телефону?
Перед тем, как подключить фитнес-трекер Xiaomi к смартфону, нужно его как следует зарядить, хотя когда вы его только достаете из коробки, скорее всего на нем будет какой-то процент батареи — садится она ооочень медленно. Зарядка оригинальная и единственный минус — неудобно каждый раз доставать браслет из ремешка и потом вставлять обратно — хорошо, что делать это приходится не так часто.
Для подключения браслета Xiaomi Mi Band 2 к телефону на последнем необходимо активировать Bluetooth — именно по этому типу беспроводной связи настраивается сопряжение. Благо, что у меня смартфон от той же фирмы, Xiaomi Redmi 4X, поэтому никаких проблем возникнуть не должно.
Далее необходимо установить программу Mi Fit из репозитория Google Play Market — она бесплатна и лежит в свободном доступе. После запуска создаем учетную запись в Xiаomi, либо используем уже существующий аккаунт на Google или Facebook — у тех, кто пользуется телефоном на Android, по-любому есть почта на Гугле, поэтому здесь никаких сложностей нет.
Выбираем тип устройства — «Браслет»
Принимаем условия использования, в которых говорится, что будет собираться и храниться информация о вашем сне и пульсе
Для подключения нажмите на функциональную кнопку на трекере
После успешной синхронизации настраиваем разблокировку телефона с помощью браслета — есть тут такая удобная функция, при которой если вы с Xiaomi Mi Band 2 подключены к телефону и находитесь в зоне приема, то экран разблокируется автоматически без каких-либо действий с вашей стороны — без ввода пароля или отпечатка пальца.
Поскольку я это уже раньше делал, у меня отображается функция восстановления разблокировки — при первичной настройке Xiaomi Mi Band 2 будет высвечиваться функция подключения с нуля.
Для ее включения набираем пароль от телефона
Еще раз нажимаем кнопку на трекере
И вуаля — браслет Xiaomi Mi Band 2 подключен к телефону.
Осталось только настроить расстояние, при котором будет срабатывать разблокировка телефона через Xiaomi Mi Band 2
Доступны три градации:
- близко
- рядом
- далеко
Кстати, сразу после подключения, Xiaomi Mi Band 2 автоматически запросил обновление по воздуху с сервера и установил свежую версию микропрограммы.
Настройка фитнес браслета Xiaomi Mi Band 2
Переходим к процессу настройки браслета Xiaomi Mi Band 2. На главной странице приложения Mi Fit отображается сводная информация по его использованию. Для первичной конфигурации нам нужно настроить свои физические данные для того, чтобы браслет правильно считал расстояние и калории. Для этого идем в раздел «Профиль» в нижнем меню
и кликаем по значку редактирования в правом верхнем углу
Здесь можно детально настроить профиль для Xiaomi Mi Band 2:
- Дату рождения
Все это необходимо, чтобы браслет максимально точно высчитывал шаги и соизмерял данные о пульсе с вашим возрастом.
Как настроить Xiaomi Mi Band 2 на передачу оповещений?
Теперь переходим к тому, что интереснее всего лично для меня — к настройке оповещений. Если честно, я не очень пользуюсь функциями фитнес-трекера, а вот в качестве часов, будильника и различных напоминалок мне браслет очень нравится. Для входа в настройки нажимаем на ссылку Mi Band 2 в том же разделе «Профиль»
Разблокировка у нас уже есть, поэтому сразу переходим ко второму пункту.
Входящий вызов
Активировав оповещение о входящих вызовах, браслет будет вибрировать, когда на телефон поступает звонок. Но для тех номеров, которых нет в списке контактов, можно его отдельно отключить. Также имеется возможность задержки уведомления — чтобы браслет лишний раз не отвлекал, если телефон лежит рядом с вами и вы видите этот вызов и готовы на него сразу ответить.
Будильник
Очень удобная функция, которой я пользуюсь постоянно. Главная его фишка в том, что вы можете надеть браслет на ночь на свою руку, а в назначенный час ранним утром он будет вибрировать, при этом не будя звуковым сигналом всех окружающих, как в случае с телефоном.
Чтобы назначить свой будильник, нажимаем на кнопку «Добавить» и задаем время, дни срабатывания и включаем режим повтора — чтобы повторять вибрацию каждые 10 минут, если вы его отключили. Выключение происходит по нажатию функциональной клавиши на фитнес браслете Xiaomi Mi Band 2.
Оповещения
В данной рубрике мы выбираем приложения, от которых будут показываться оповещения на экране фитнес браслета. Для начала нужно их включить тумблером, а также при желании активировать их получение только при выключенном экране смартфона.
Для добавления новых программ, от которых мы хотим, чтобы приходили сообщения, жмем на кнопку «Управление приложениями» и отмечаем нужные галочками
После этого на экране браслета Xiaomi Mi Band 2 будут отображаться соответствующие иконки.
К сожаленью, производитель пока так и не решил проблему, когда оповещение отображается на экране всего несколько секунд и не сохраняется в памяти — если сразу не успел на него посмотреть, то можно только догадываться, что именно произошло — для того, чтобы посмотреть, какое именно приложение получило уведомление, нужно доставать телефон.
Не бездельничай
Интересная функция, которая призвана следить за тем, чтобы вы не сидели постоянно за компьютером, а хоть изредка вставали и разминали свое тело. Здесь настраивается время начала и окончания действия режима, а также имеется отдельная настройка «Не беспокоить», чтобы браслет не отвлекал в те часы, когда вам реально не нужно проявлять физическую активность. При этом можно настроить Xiaomi Mi Band чтобы он вибрировал каждые 30, 60, 90 или 120 минут, пока вы не активничаете, и напоминал вам сделать, например, зарядку, если вы ведете не очень активный образ жизни.
Для отображения дополнительных настроек браслета Xiaomi Mi Band 2 нажимаем на ссылку «Еще»
Входящие СМС
Здесь, думаю все понятно — оповещалка о входящих sms сообщениях
Вибрировать во время звонка будильника
Эта настройка Xiaomi Mi Band 2 отличается от основного будильника — здесь мы можем активировать вибрацию, когда срабатывает будильник на самом телефоне без привязки к такой же функции браслета, которая является автономной.
Уведомление о цели
Здесь включается вибрация при достижении поставленной в приложении фитнес-цели. Как я говорил, меня эта тема не очень интересует, но вкратце раскажу о ней чуть ниже.
Режим не беспокоить
Ну а данный режим настраивает то время, когда браслет Mi Band не будет беспокоить вас ни по какому поводу, например, во время ночного сна. Для просмотра информации на экране по поднятию запястья можно отдельно включить эту функцию.
Дополнительные настройки времени и экрана Xioami Mi Band 2
Возвращаемся на предыдущую страницу, которая называется «Mi Band» и прокручиваем ее вниз после настройки оповещений. Здесь есть функция поиска браслета — если вы его потеряли, то по нажатию на ссылку он завибрирует.
Видимость — включает доступность Mi Band для обнаружения другими устройствами
Расположение браслета — настройка, на какой руке вы будете носить фитнес трекер. Видимо, это тоже влияет на результаты статистики.
Настройки экрана — здесь выбираем, какие элементы будут отображаться на экране
- Время
- Дистанция
- Калории
- Пульс
- Батарея
Переключение между ними происходит при касании сенсорной кнопки на корпусе.
Формат времени — настройка отображения часов на экране. Тут два варианта — либо с датой, либо без.
Еще тут можно включить функции срабатываения по движению руки — для просмотра информации и для переключения. Например, вы сидите, что-нибудь делаете, идете, вы хотите посмотреть время – вам можно нажать на кнопку на дисплее и посмотреть время, либо сделать простое движение рукой – поднести его к лицу.
Также присутствует автоматическое отслеживание пульса во время сна.
Настройки фитнес-трекера Xiaomi Mi Band 2
Как обещал, на конец оставил функционал, позволяющий использовать браслет Xiaomi Mi Band 2 в качестве фитнес трекера.
В меню «Профиль» мы можем задать себе цели по ежедневному расстоянию и сбросу веса, путем просчитывания, сколько калорий сжигаются за счет нашей активности.
Ну и цель для снижения или набора веса
Как именно он считает калории, я, честно говоря, не знаю точно, но, скорее всего, на основе ваших геометрических данных. Вначале вы уже ввели свои данные: рост, вес, возраст и пол, а также руку, на которой вы этот самый Mi Band носите. После чего он высчитывает вашу активность, скорее всего, как-то в среднем вычисляет длину шага, а уже на основании этого — пройденное расстояние и сожженные калории.
Если прокрутить ниже, то найдем еще одну функцию — настройка меток поведения
Здесь мы можем выбрать тот или иной вид деятельности и настроить браслет на отслеживание ваших движений, которые вы будете делать, занимаясь им. После чего они откладываются в его память.
Например, вы начинаете кататься на велосипеде или играть в бадминтон, трекер автоматически распознает этот вид спорта и потом вы получите свобную таблицу, что и сколько вы за день сделали и как двигались.
Чтобы создать профиль этих видов деятельности выберите нужный, нажмите на кнопку «Начать» и начинайте им заниматься.
По прекращении тренировки жмем на «Паузу» и завершаем.
Отдельно можно отслеживать детальную статистику по ускорению движения во время упражнения и частоте пульса
Также можно активировать отслеживание вашего режима активности вручную. Для этого переключаемся в основном меню на вкладку «Активность» и выбираем
- Бег на открытом воздухе
- Беговая дорожка
- Велопрогулка
- Ходьба
Для начала отслеживания жмем на соответствующую кнопку в приложении.
Если зайти в настройки (иконка «шестеренки» в правом верхнем углу), то здесь можно выставить автоматическую постановку на паузу при прекращении выполнения упражнения и активировать предупреждение о высокой частоте пульса.
Также можно выбрать карту, чтобы записывать в память свой трек перемещения.
Кроме всего прочего, Mi Band 2 может работать и без приложения, это абсолютно самодостаточное устройство и ему не важно, есть ли у вас постоянное подключение со смартфоном или нет, оно самостоятельно может считать вам шаги, калории, отсчитывать ваш пульс, пройденное расстояние и показывать постоянно время. При этом у него есть какая-то внутренняя память, и, если я не ошибаюсь, около 3-х суток. Так что если вам нужно постоянно знать вашу активность, и отслеживать статистические данные точные, то раз в 3-4 дня нужно будет соединяться со телефоном и синхронизировать все ваши данные. Но если точная статистика не нужна, то можно обходиться и без приложения.
В общем, какой итог я могу подвести? Фитнес браслет Xiaomi Mi Band 2 для меня – это, действительно, любовь с первого взгляда — я не представляю теперь жизнь свою без него. Многие пишут, что не видно ничего на солнце, когда подносишь экран к носу — не знаю, мне все прекрасно видно…
Сегодня здоровый образ жизни является не столько данью моде, сколько реальной необходимостью. Современный стиль жизни далеко не идеален. Технологии позволили создать устройство, которое будет следить за физическими показателями организма и сможет давать подсказки об активности человека. Как пользоваться этим гаджетом, будет подробно рассмотрено далее.
Назначение браслета
Сегодня в продаже представлено множество различных фитнес-браслетов. Они выполняют ряд функций. У многих покупателей возникает вопрос о том, как пользоваться фитнес-браслетом от «Акувью», «Ксиаоми» и прочих производителей. Это достаточно несложно. Прежде всего, потребуется рассмотреть функции и особенности этих устройств. Они имеют определенную сферу применения.
Сегодня фитнес-браслеты набирают популярность. Они стали неотъемлемой частью жизни современных активных людей. При помощи специального прибора становится возможным отслеживать пульс, дыхание, питание и сон. Такие устройства помогают следить за фигурой, вести здоровый образ жизни.
Покупатели обращают внимание на те модели фитнес-браслетов, которые могут считать калории, оснащены шагомером. Это только незначительная часть возможностей, которыми обладают подобные гаджеты. Их функциональность во многом зависит от модели. Однако независимо от программных особенностей представленные устройства способны сделать жизнь своего владельца лучше, организовать ее правильно.
Чтобы привить себе привычки здорового образа жизни, нужно следить за изменениями. Именно браслет способен записать, измерять и оценить такие события. Человеку не нужно делать это самостоятельно. Исследования показали, что применение девайсов этого типа действительно помогало людям больше двигаться, быть активными, меньше сидеть. При этом пользователи браслета сбрасывают лишние килограммы быстрее, чем те, кто занимался похудением самостоятельно. Поэтому у многих покупателей возникает вопрос о том, как пользоваться фитнес-браслетом Acuvue, Xiaomi и прочими популярными моделями.
Функции браслета
Сегодня в продаже представлен большой выбор браслетов, которые помогают вести здоровый образ жизни. Наиболее популярными в нашей стране являются продукты китайского производства Xiaomi и Acuvue. Как пользоваться фитнес-браслетом? Существует несложная инструкция. Чтобы ее понять, нужно рассмотреть функции гаджета.
Отслеживание параметров своей активности помогает увидеть реальную информацию о том, сколько человек двигался, какую пищу он ел и т. д. Люди могут необъективно оценивать эти параметры. Если у человека нет фитнес-браслета, ему будет проще проехать две остановки на транспорте, чем пройти пешком. Девайс предоставляет реальную информацию о том, как построен график дня, что в нем нужно изменить. При этом свои достижения также можно оценить при помощи устройства.
В зависимости от модели, фитнес-браслеты отличаются тем или иным набором качеств. Типичными функциями для всех представителей этого семейства гаджетов являются наличие шагомера, контроль пульса. Также практически во всех устройствах присутствует «умный» будильник, мониторинг фаз сна. Приборы также считают количество полученных и потраченных калорий.
Чтобы понять, насколько грамотно этот небольшой прибор управляет графиком дня человека, нужно рассмотреть каждую из перечисленных функций. Прототипы трекеров обладали способностью считать шаги, измерять пульс. Со временем в них была добавлена функция замера количества калорий. Однако полноценным фитнес-браслетом, который сегодня известен человечеству, гаджет стал только после получения возможности привязки к компьютеру или мобильному телефону.
Описание функций
Рассматривая, как пользоваться фитнес-браслетом Xiaomi и прочими разновидностями подобных двайсов, нужно подробно рассмотреть функции, заложенные в его систему. Первой и очень важной программой является замер пульса. Это позволяет более эффективно выполнять любую физическую активность. Организм адекватно в этом случае реагирует на нагрузку.
Например, ученые выяснили, что процесс сжигания жира проходит эффективнее и быстрее, если в процессе упражнений пульс достигает 130 уд./мин. В противном случае потраченные усилия и время пройдут даром. На пробежке, в фитнес-зале или в процессе иных занятий важно следить за частотой пульса. Это позволяет получить максимально высокий результат с пользой для здоровья. Бесконтрольный показатель пульса ведет к различным нарушениям в работе систем организма.
Современные браслеты умеют контролировать фазы сна человека. Это позволяет прибору получить информацию о продолжительности и качестве отдыха. При этом гаджет отслеживает именно фазы сна. Это открывает массу преимуществ. Прибор поможет избежать недостатка или переизбытка отдыха. Способность отслеживать фазы сна позволяет просыпаться в тот момент, когда организм к этому готов. За эту функцию отвечает «умный» будильник. Он есть во всех современных трекерах.
Еще одной крайне важной функцией является контроль калорий. Тем, кто следит за фигурой или желает сбросить лишние килограммы, эта программа крайне нужна. В этом случае не нужно будет переживать из-за каждой съеденной конфеты. Информация об общем показателе калорий, поступивших в организм и выбывших из него, позволяет организовать правильный режим питания. Чтобы получить доступ ко всем функциям, нужно знать, как пользоваться фитнес-браслетом Xiaomi и прочими моделями.
Недостатки браслетов
Недостатков не лишены и популярные модели гаджетов, например «Акувью» или «Ксиаоми». Как пользоваться фитнес-браслетом? Поможет инструкция. Однако перед покупкой такого прибора необходимо узнать и о его недостатках.
Применение такого девайса может перерасти в манию чрезмерного мониторинга своего образа жизни. Это является психологической ловушкой. Человек настолько погружается в мир цифр, которые отслеживает и демонстрирует фитнес-браслет, что забывает обо всем другом. При этом главной целью в жизни может стать достижение определенного физического результата. А все иные дела отодвигаются на второй план.
Например, человек может забывать о том, что он хотел при помощи браслета похудеть. Вместо этого он ежеминутно проверяет количество пройденных шагов. При этом браслет покажет, что человек сделал их достаточное количество. Однако гаджет не сможет отследить информацию, в каком темпе шел пользователь. Если шаги были медленными, кардионагрузки не было. Значит, о похудении не может идти речь. Человек становится зависимым от цифр, не всегда понимая их истинный характер.
В процессе тренировки многие люди делают настройки для своих браслетов. Это отвлекает, заставляет делать достаточно большие паузы. В результате упражнения становятся менее эффективными. При этом сухие цифры могут вогнать в депрессию, например заболевшего человека. Вместо того чтобы правильно, последовательно лечиться, он испытывает жестокое разочарование и подавленность из-за того, что поставленные планы срываются.
Как правильно пользоваться браслетом?
Чтобы усилия не были потрачены зря, нужно знать, как правильно пользоваться фитнес-браслетом. При наличии такого гаджета на руке нужно ставить конкретные цели. Не стоит обращать внимание на мелкие детали. Для достижения поставленной цели человеку требуется отслеживать больше параметров. Нельзя ограничиваться только шагомером. Все функции браслета должны быть задействованы.
Специалисты утверждают, что при использовании подобных девайсов нельзя зацикливаться только на выборочных функциях (например, шаги и калории). Важно контролировать при этом работу сердечной мышцы, уделять большое внимание отдыху и его качеству. не всегда измеряется цифрами на весах. Улучшение показателей здорового образа жизни является большой победой человека над собой. В этом случае, если человек хочет похудеть, он достигнет своей цели через определенное время. Но при этом его путь будет максимально здоровым. Похудение не нанесет вреда здоровью.
Изучая, как пользоваться фитнес-браслетом, следует уяснить, что не стоит отслеживать все цифры ежедневно. Это требуется только профессиональным спортсменам. Для обычного пользователя достаточно только периодически обращать внимание на показатели, которые фиксирует браслет, а также придерживаться его рекомендаций о правильной активности, питании и отдыхе.
Сегодня на рынке представлен большой выбор различных фитнес-браслетов. Они отличаются функциональностью и стоимостью. Существуют более дорогие модели, например производства Nike, Polar. К более дешевым девайсам относится популярный гаджет Band. Как пользоваться фитнес-браслетом, зависит от его модели. Однако следует сказать, что разница между дорогими и дешевыми моделями достаточно большая.
При выборе нужно обращать внимание не столько на стоимость, сколько на функциональность прибора. В нем должны быть предусмотрены все перечисленные выше функции. Чтобы победить в конкурентной борьбе, многие производители предусматривают в своих изделиях массу дополнительных функций. Однако это не всегда нужно.
Например, во многих дорогих фитнес-браслетах есть программа, которая следит не только за количеством потраченных калорий, но и за их поступлением в организм. Данные о пище нужно вносить в программу вручную. Это отнимает много времени. Поэтому практически такая функция не нужна при работе с браслетом. Однако стоимость гаджета из-за этого возрастает.
Особенности эксплуатации
Существует достаточно большая разница между продукцией дорогого и дешевого сегмента. Например, можно сравнить работу гаджета производства Nike и Xiaomi Mi Band. Как пользоваться фитнес-браслетом этих разновидностей, подробно рассмотрено в инструкции. Следует отметить, что важной особенностью современных девайсов является их способность передавать информацию на телефон или компьютер.
Совместимость браслета «Ксиаоми» с операционными системами iOS, Android позволяет передавать данные на смартфон. Более дорогие браслеты от «Найк» можно синхронизировать с компьютером. Некоторые считают, что это не столь важный вопрос при выборе. Однако покупатели уже успели убедиться, что устройства для Windows работают гораздо стабильнее. Получить всю необходимую информацию о своем образе жизни также проще при синхронизации с компьютером.
Пользователи, которые приобрели относительно недорогой браслет от «Ксиаоми», отмечают, что в нем значительно меньше полезных функций, чем в дорогих моделях. Поэтому о том, как пользоваться фитнес-браслетом Mi Band, часто не возникает вопросов. Они проще, но и их возможности гораздо ограничены.
Дорогие модели подобных гаджетов могут не только собирать информацию об активности своего владельца, но и анализировать ее, вести статистику, создавать группы из единомышленников (друзья, коллеги), что вносит элемент соревнования.
Дизайн и особенности эксплуатации
Рассматривая, как пользоваться и иными популярными разновидностями, следует уделить внимание внешнему виду подобных устройств. Они остаются на руке в течение всего дня и ночи. Поэтому к качеству материала, из которого сделаны трекеры, выдвигают повышенные требования. Также существует большое количество вариантов дизайна.
В дорогих моделях оформление трекера стильное, есть возможность менять ремешки по своему усмотрению. Дешевые разновидности этой способности лишены. Со временем они начинают раздражать своим однообразием.
Так как браслет остается на руке круглые сутки, он должен быть устойчивым к попаданию воды внутрь устройства. Попав под дождь или просто принимая душ, пользователь не должен переживать за свой девайс. Поэтому в дорогих моделях предусмотрена функция, позволяющая намочить браслет. В некоторых устройствах можно плавать и нырять. Это позволяет контролировать свою активность в процессе занятий плаваньем.
Продукт от «Ксиаоми»
Одной из самых покупаемых разновидностей представленных устройств сегодня на рынке является продукт китайского производства Xiaomi Mi Band 2. Как пользоваться фитнес-браслетом, рассказывает его инструкция. Этот гаджет отличается простым дизайном. Его нельзя синхронизировать с компьютером. Однако по своему качеству и набору функций представленный фитнес-браслет не отличается от конкурентов. При этом стоимость такого устройства будет ниже.
Китайский девайс собирает информацию о количестве пройденных шагов (километров) своего владельца, время, которое он уделил тренировкам. При этом производится замер пульса, температура тела и масса других показателей.
Корпус устройства защищен от попадания воды. Поэтому с браслетом можно принимать душ. Однако длительно находиться в воде не рекомендуется. Тем более нельзя нырять с таким приспособлением на руке.
В устройстве есть функция «умного» будильника. Гаджет планирует тренировки, их продолжительность. При помощи этого прибора можно отправлять СМС-сообщения, совершать звонки. Есть опция напоминания. Без подзарядки трекер работает до 30 дней. Благодаря своим качествам и функциональности эта модель пользуется спросом в нашей стране.
Продукт от «Акувью»
Аналогичными возможностями обладает еще один китайский девайс - «Акувью». Однако пользователи отмечают, что при настройках и управлении возникают определенные трудности. Поэтому вопрос о том, как пользоваться фитнес-браслетом, в этом случае возникает чаще. Однако в этом процессе нет ничего сложного. Пользователи могут разобраться в управлении за несколько часов. Это менее популярное устройство, чем продукт «Ксиаоми». Однако по своим качествам он не уступает лидеру продаж.
Рассмотрев, как пользоваться фитнес-браслетом, а также особенности подобных приборов, можно сделать правильный выбор гаджета. Управлять им будет просто, а результат будет отличным.
Loading...